Las mejores Proteínas de 2020

¿Te gustaría encontrar las mejores Proteínas? Dicho esto, tendrás que seguir leyendo esta comparativa sobre las Proteínas.

Comparativa de las mejores Proteínas

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Optimum Nutrition ON Gold Standard 100% Whey Proteína en Polvo Suplementos Deportivos con Glutamina y Aminoacidos Micronizados Incluyendo BCAA, Extremo Chocolate con Leche, 28 Porciones, 900 gr

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Marca Amazon – Amfit Nutrition Proteína Whey de suero de leche sabor chocolate y menta, 32 porciones, 990 g

Tipos de Proteínas

Existen tres tipos de proteína Whey: concentrado de proteína de suero, apartado de proteína de suero y también hidrolizado de proteína de suero. Ahora vamos a hacer una comparación en la concentración de proteína de suero de leche y observaremos sus provecho.

Concentrado de proteína de suero

Contiene escenarios bajos de grasa y hidratos de carbono. Si no deseas perjudicar tu bolsillo esta es tu mejor opción. Además, es la proteína de suero más natural. Contiene entre un 70 y 80% de proteína y el resto es grasa y hidratos de carbono. Es además la que mejor gusto tiene, optimización el sistema inmunológico y tiene caracteristicas antioxidantes.

• Económica
• Buen gusto
• Mejora el sistema inmunológico
• Efecto antioxidante

Desventajas

• Problemas de digestión (gases, hinchazón)
• No aconsejable para intolerantes a la lactosa
• Mayor nivel de grasa y hidratos de carbono

Aislado de proteína de suero de leche

Contiene más del 90% de proteínas y se trata de forma que descarta una gran parte de la lactosa, los hidratos de carbono/azúcares, el colesterol, las calorías y la grasa. Es realmente útil si lo que buscas es adelgazar o bien por si acaso eres intolerante a la lactosa.

• Mayor nivel de proteína
• Recomendable para bajar peso por su bajo contenido en grasa
• Adecuado para intolerantes a la lactosa
• No crea inconvenientes estomacales

Desventajas

• Más costoso que el concentrado de proteína de suero de leche
• Más procesado que el concentrado

Hidrolizado de proteína de suero de leche

Permite una absorción más veloz. También incrementa la insulina de manera significativa más que el concentrado o bien el apartado, mas disminuye el potencial de reacciones alérgicas. Es el más costoso de los tres y por lo general su gusto no es realmente bueno. Se sugiere consumirse despés de los adiestramientos.

• Buena absorción y muy asimilable
• Evita reacciones alérgicas
• Sabor amargo

Desventajas

• No correcto para personas con diabetes
• Es más costoso que el concentrado y el apartado

Las mejores marcas de Proteínas

Para saber la calidad de unas proteínas específicas, resaltaría 2 componentes: su pureza y la fiabilidad de su marca.

Las marcas de proteínas más fiables son las que tiene mejores votaciones y reputación en el mercado. Destacan fundamentalmente: MyProtein, Optimum Nutrition, Isopure, NowFoods o bien Dymatize.

Para deducir su calidad, hay los análisis de LabDoor, una compañía que realiza un top sobre las marcas más vendidas de proteína. Tiene presente la pureza, el contenido de substancias tóxicas, el valor sobre nutrición y la certeza de su etiqueta.

Vamos a investigar 6 de las proteínas más vendidas de estas marcas.

Criterios de compra las mejores Proteínas

Ventajas 👍

Es de gran importancia tener en consideración estas principales ventajas que presentan algunos productos como son:

Desventajas principales 👎

Con el objetivo principal de facilitar una completa experiencia a la hora de comprar hemos realizado una selección de las principales desventajas. Es muy importante que tengas en cuenta estas principales desventajas que presentan algunos productos como son:

Conclusiones

A la hora de decidirte por uno o por otro, aquí hemos intentado transmitirte todos los aspectos que creemos importantes para tomar una decisión:

• ¿Cuál elegir?
• El sabor
• Aclaración